Recyklovat praxe obíhat symbol současnost dárek přítomnost bytost smysl oznámení dýchat cítit poslouchat vážit si přijmout následovat dráha důvěra pozorovat tělo mysl duch okamžik duše vědomí připojit nyní mír radost přijímání milovat uznání změna harmonie růst pocity léčení všímavost moudrost